悟、頓悟。無我、無中生有。

今日參加新竹日金蘭瑜伽老師的告別式，
在回程的車上，
轉到心靈音樂的頻道，
眼睛注視著電視螢幕的畫面，
此時耳朵一面聆聽著音樂，
內心同時回憶著與日老師在一起的點滴快樂往事。

無常，世事真無常，
這麼開朗的人，
竟然在這麼短短56年的時光，
就到另個國界，
不說一句話就離開了。

在凝視中可看到很美的畫面，
沒有我的存在。
忽然間、眼神集中焦距，
啊！怎麼看到我自己而畫面不見了。
這時我開始凝視畫面、對焦、凝視再對焦，
悟到了：無我時是美好的；
頓悟到：有我、我執是看不到其他美好的畫面。
有我、無我在一念間。
生、死在一個呼吸之間。

拜日式

梵文 （Sanskrit）
中文發音
中文意義
相應身體器官。
相應脈輪。

1. Om Mitraya Namah
唵 咪特喇呀 那瑪哈
向熱愛眾生的太陽頂禮
頭，
心輪，

2. Om Ravaye Namah
唵 喇瓦夜 那瑪哈
向改變世界的太陽頂禮
頸、喉嚨。
喉輪。

3. Om Suryaya Namah
唵 蘇魯呀呀 那瑪哈
向能量來源的太陽頂禮
肩、手臂、肺、神經系統。
生殖輪。

4. Om Bhanave Namah
唵 巴那威 那瑪哈
向光芒四射的太陽頂禮
胸、胃。
第三眼輪。

5. Om Khagaya Namah
唵 卡嘎呀 那瑪哈
向漫步天際的太陽頂禮
脊椎、心臟、上背。
喉輪。

6. Om Pushne Namah
唵 普噓內 那瑪哈
向滋養萬物的太陽頂禮
腸、脾、消化系統。
臍輪。

7. Om Hiranyagarbhaya Namah
唵 喜蘭呀嘎吧呀 那瑪哈
向擁有寶藏的太陽頂禮
下背、臀、腎。
生殖輪。

8. Om Marichaye Namah
唵 瑪哩恰夜 那瑪哈
向充滿光輝的太陽頂禮
生殖泌尿系統、排泄系統。
喉輪 。

9. Om Adityaya Namah
唵 啊迪提呀呀 那瑪哈
向宇宙創造的太陽頂禮
大腿、髖部、肝。
第三眼輪。

10. Om Savitre Namah
唵 薩威特雷 那瑪哈
向成就一切的太陽頂禮
骨頭、關節、膝蓋。
生殖輪。

11. Om Arkaya Namah
唵 啊卡呀 那瑪哈
向世人尊崇的太陽頂禮
小腿、腳踝、循環系統。
喉輪。

12. Om Bhaskaraya Namah
唵 巴斯卡啦呀 那瑪哈
向點亮光明的太陽頂禮
腳掌、腳趾、淋巴系統。
心輪。